健康
沙参玉竹 瘦肉汤的做法
沙参是我们在日常生活中很少见的一种食材，这是由于沙参是一种经常被用来作为一种中药药材的食材，不过在日常生活中很多人会选择将沙参做成各种各样的菜类食品来供我们吃，沙参作为菜类食品的做法也是非常多的，下面小编就给大家介绍沙参玉竹瘦肉汤的做法。
1.在制作这道菜之前，大家先来跟随小编来准备一下制作这道菜所需要的食材，我们需要准备的食材有一定量的猪肉，沙参，薏米，莲子，食盐，玉，竹，蜜枣，山药干。
2.我们首先需要将我们准备好的药材进行认真的清洗，并找来清水将它们放置于一个容器之中，用清水浸泡30分钟左右。
3.我们需要找来一个砂锅，并将我们上一步已经泡好的药材放入砂锅之中，另外我们还需要在这个时候向砂锅中加入一定量的蜜枣。
4.将我们事先准备好的瘦肉取出，解冻之后我们将瘦肉切成小块状，切完的瘦肉，我们也将其加入到砂锅之中。
5.将火打开，这个时候我们需要用到的是文火，然后接下来的步骤就是漫长的煲汤的过程，我们知道煲汤所需要的时间是比较久的，所以这个时候一定要有耐心才行，当然我们在煲汤的过程中，还要适当的像汤中加入一定量的盐来调节味道，我们的煲汤过程大约需要一个小时30分钟左右，等到煲汤的时间一到，大家就可以将砂锅打开，并将里面的汤取出开始喝了。
以上就是小编给大家介绍的沙参玉竹瘦肉汤的做法，那么通过小编的介绍，大家也可以发现，这不过是一道我们将原材料全都准备好之后进行煲汤的菜，所以其工序并不复杂，大家在日常生活中也是可以选择制作的。
沙参玉竹瘦肉汤的做法
沙参是我们在日常生活中很少见的一种食材，这是由于沙参是一种经常被用来作为一种中药药材的食材，不过在日常生活中很多人会选择将沙参做成各种各样的菜类食品来供我们吃，沙参作为菜类食品的做法也是非常多的，下面小编就给大家介绍沙参玉竹瘦肉汤的做法。
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沙参玉竹猪肺汤怎么做
下面介绍的便是沙参玉竹猪肺汤的做法及健康提示，希望您在日常生活中学习做这种汤的时候引起重视，同时可以使自己的家人也喝上这美味汤了。沙参玉竹猪肺汤食材明细：猪肺600克，玉竹20克北沙参20克，陈皮5克，盐4克沙参玉竹猪肺汤的做法详细步骤：1.将猪肺喉套入水龙头上。
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沙参玉竹麦冬汤的做法
用料：猪骨500G、沙参200G、玉竹200G、麦冬50G做法：1、猪骨沸水后，清洗干净2、沙参、玉竹、麦冬浸泡十分钟，；3、买到沙参头就切片，自己买到沙参头，煲出来的汤更甜；4、锅倒入八碗水，所有材料放到锅里，大火煲滚后，转回小火，再煲2小时加盐调味即可。
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沙参玉竹老鸭汤－孕期食谱
鸭肉中的脂肪酸熔点低，易于消化。沙参玉竹老鸭汤具有滋阴清补的作用，是孕期的一款好食谱。主料：鸭600克辅料：北沙参60克玉竹60克姜5克调料：盐3克味精2克制作工艺1.北沙参、玉竹洗净。相关人群适于4～6个月的孕妇食用。
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清热润肺——沙参玉竹煲番鸭
食材番鸭500克玉竹10克沙参10克食盐适量陈皮1片姜3片水1公升在市场买回番鸭洗净把玉竹、沙参、陈皮用水浸泡30分钟番鸭用热水煮一下把里面的脏东要煮出来把洗好的番鸭放入炖锅把泡好的材料一起放入加入热水别忘记放入姜1个小时之后美味的沙参玉竹煲番鸭就做好了注意事项加入几片的生姜可以去除番鸭的腥味
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皮肤干燥？来点沙参玉竹汤
皮肤干燥？来点沙参玉竹汤皮肤干燥？来点沙参玉竹汤这几天大幅度降温，相信很多小伙伴和小编一样，感觉这几天皮肤好干燥啊！即使是在潮湿的岭南地区，随着秋冬来临，不少人也会感到皮肤干燥、瘙痒。中医理论认为，秋令主燥，肺主皮毛，皮肤和毛发
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滋阴益气玉竹沙参炖老鸽
老鸽：两只（约500克）沙参：20克红枣：4粒玉竹：20克姜：3片水：5碗这几天天气非常干燥，很多人都觉得口、鼻、喉和皮肤都出现了不同程度的干燥感，应多进食些有生津养阴滋润多汁的食品，少吃辛辣、煎炸食物。下面介绍这款清燥润肺的汤水供大家参考
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沙参玉竹麦冬汤的适宜人群
沙参、玉竹没什么药材味，而且药性温和，男女老少都合适。北沙参滋阴润燥的功效较强，而南沙参清热去痰的作用较好。作为日常煲汤，选用北沙参更为常见。麦冬性寒质润，滋阴润燥作用较好，适用于有阴虚内热、干咳津亏之象的病症，不宜用于脾虚运化失职引起的水湿、寒湿、痰浊及气虚明显的病症。
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