沙参玉竹老鸭汤－孕期食谱

BY：Neysa 2024-07-16 13:36:50 959 ℃

鸭肉中的脂肪酸熔点低，易于消化。沙参玉竹老鸭汤具有滋阴清补的作用，是孕期的一款好食谱。

主料：鸭600克

辅料：北沙参60克玉竹60克姜5克

制作工艺

1.北沙参、玉竹洗净。

2.老鸭洗净，斩件。

3.姜洗净，切片。

4.把光老鸭、北沙参、玉竹、生姜放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲2小时，加盐、味精调味供用。

相关人群适于4～6个月的孕妇食用。

鸭肉中的脂肪酸熔点低，易于消化。沙参玉竹老鸭汤具有滋阴清补的作用，是孕期的一款好食谱。主料：鸭600克辅料：北沙参60克玉竹60克姜5克调料：盐3克味精2克制作工艺1.北沙参、玉竹洗净。相关人群适于4～6个月的孕妇食用。

党参老鸽汤具有补胃气，滋阴、益智宁神的功效，是孕期的一款好食谱。党参老鸽汤－孕期食谱主料：党参20克鸽肉700克辅料：枸杞子15克枣（干）10克猪肉(瘦)200克调料：盐3克味精2克

不少广东人都有煲汤的习惯，认为饭前喝碗汤非常重要。煲汤，并非普通的番茄鸡蛋汤或者青菜汤，而是真正加入鱼类、禽类甚至是药材熬出来的老火浓汤，不仅味道鲜美醇厚，营养也是极为丰富的。今天就与广大孕妈咪们一起来分享熬汤的

Hash：1d323cbd516c827a374e4307bea2f13be87d9163

【声明】本文由用户Neysa发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。