健康
气道变窄 让阴道变得紧窄的最为有效方法
女性自己作腹部、大腿内侧和阴道口肌肉的连续收缩和放松活动，而加强对肌肉松紧的控制感。具体方法是将手指尖轻柔地插入阴道口，同时体验阴道肌肉的收缩与松弛。如果对手指插入阴道的做法感到困难，可采取深呼吸的方式来放松。然后再请治疗医生轻轻地作阴道检查，医生会告诉你插入阴道的手指或阴道扩张器并未引起阴道痉挛或不适。同时，自己谈谈插入阴道时引起的焦虑问题，医生会帮你作心理分析并消除焦虑。然后，女人自己不戴手套作阴道检查，认识自己的生殖器。这种阴道检查，在治疗阶段可多安排几周。如果问题不严重，则可减少到一周。如果女人自己已经能作阴道检查的有关操作，就不必再请医生协助，只是自己在家里重复进行就是了。下一步的治疗，是在夫妻进行抚摸的前后，由丈夫重复阴道检查操作。首先，应检查她的生殖器，在她的引导下把一个手指尖轻轻地插入阴道，然后，逐步把一手指插入阴道。如果可能，丈夫也可把两个手指插入阴道，到女方能够完全松弛时，则应轻轻地移动手指。完成这项操作，每对夫妻所需要的治疗次数各不相同。以后进一步作阴道容纳方面的操作。夫妻二人以女上位或侧位姿势性生活，这样女方能控制阴道插入的深度和保持性感调节。在阴道容纳操作阶段，应由女方做性生活动作，直至最后完成性生活。
让阴道变得紧窄的最为有效方法
女性自己作腹部、大腿内侧和阴道口肌肉的连续收缩和放松活动，而加强对肌肉松紧的控制感。具体方法是将手指尖轻柔地插入阴道口，同时体验阴道肌肉的收缩与松弛。如果对手指插入阴道的做法感到困难，可采取深呼吸的方式来放松。然后再请治疗医生轻轻地作阴道检查，医生会告诉你插入阴道的手指或阴道扩张器并未引起阴道痉挛或
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留心身体八变化气血不足早知道
气血不足是中医的概念，气血不足的患者主要以女性居多。气和血都是生命的载体，共同滋润身体，使身体正常协调地运作。而女性由于经期、体质等方面的原因下，使身体容易出现气血不足的情况。所谓“气”，是指使人体器官发挥机能的动力，在生理上具有保持活力、
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阴道很“小气”不同年龄呵护不变识
阴道承受着很重要的使命，是经期的通道和分娩孩子的出口，女性在不同时期都应该非常细心地呵护。不同年龄，呵护不变婴幼期为了方便，小孩经常穿开裆裤，此时容易发生外阴的亚临床感染，导致小阴唇粘连。母亲一旦发现孩子的小便不成线状，而是呈点滴状，此刻应当尽快求医。建议：幼女要保持外阴的清洁，减少不良的生活习惯，
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把好三道关,预防老年人脾气变暴躁
当老人长时间无法发泄自己心中的孤单和郁闷时，老人的脾气就会发生改变，在现实生活中，不少的子女都会发现父母的脾气是越来越坏了，针对这个问题，我们给出下面的三个建议。诊疗关：有些疾病让情绪失控“某些疾病会使老人情绪发生异常。”专家指出，老年人出
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怎么判断食物是否变质？闻气味就知道了！
闻气味就知道了！怎么判断食物是否变质？腐臭味常见食物：鱼贝类、畜禽肉类、鸡蛋、豆腐、豆腐干等富含蛋白质的食物。腐臭味主要来自于蛋白质和脂肪的分解产物，如吲哚、硫化物、硫醇、粪臭素、尸胺、醛类、酮类和细菌毒素等，这些物质可致人体中毒。因此，食物发霉后一定要坚决丢弃。
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上班族在压力下脾气逐渐变坏职场之道
一份研究报告估算，美国有近300万劳动者在工作场所与他人发生过肢体冲突；近9成劳动者认为，如今工作中遭遇的粗鲁行为明显比过去增多。脾气大南佛罗里达大学心理学教授保罗-斯佩克特做出的调查显示，美国近一半在职人员曾在工作中出现大喊大叫、骂脏话等
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选择秋季气温变化快宝宝易患呼吸道疾病
一个小调查：你准备让宝宝在几月出生？你会不会特意选择孩子的出生月份？日前调查了25位不同年龄段的读者，他们分别出生于50、60、70、80年代。调查结果显示，50、60年代出生的准爷爷奶奶姥姥姥爷的读者，只要求孩子健康，对于出生月份并没
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五芳斋发霉粽子最新报道：天气热加速霉变
端午节还没到，粽子已经开始热销，但是粽子的质量却不敢保证，有市民反映，刚买到的五芳斋粽子已经开始发霉，下面是有关五芳斋发霉粽子最新报道。端午节还没到，粽子已经开始热销，但是粽子的质量却不敢保证，有市民反映，刚买到的五芳斋粽子已经开始发霉，下面是有关五芳斋
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春季气温多变,做好“倒春寒”工作预防流感饮食之道
春季倒春寒工作春天的天气就像小孩儿的脸说变就变，气温变化大，温差大，这种季节就很容易击溃很多人，导致流感到处盛行，老人和小孩儿都抵抗不了。有关专家说，对付这种多变的季节得着方法，现在就给大家介绍几种健康度过倒春寒的方法。春季锻炼不宜过早春季
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