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安徽亳州利辛 特产
主料：龙虾黄50g
辅料：内脂豆腐1盒
调料：盐7g，味精4g，白胡椒粉2g，干生粉10g，香菜末10g，鸡蛋1只(用蛋清)，色拉油10g，葱花10g，姜米 5g，高汤250g，麻油5g
制作：
1)将豆腐切成小粒，焯水待用；
2)锅置旺火，清油滑锅，投入葱、姜、虾黄煸香，舀入高汤烧开调味、勾芡，漂入蛋清洒上香菜末，搅匀即成
特点：色泽清爽，9味清淡，适合各年龄段食用
玉米的种类有很多，我们经常吃的是黄玉米，还有经常吃的黏玉米啊白玉米等等的品种。不同的品种营养的价值不同，保健的功效有是不一样的呢，来看看白玉米和黄玉米的具体区别吧，更多的去了解一些小常识。1、黄玉米富含叶黄素。维生素A含量高。而白玉米就含量
但糯玉米营养虽好，并不适合所有的人。黄玉米营养更全面，热量低，含不饱和脂肪，多种氨基酸能预防癌症、防癌作用，用黄玉米制作的玉米面，熬粥人们称其为”长寿粥”。吃玉米的好处1、玉米中含有较多的粗纤维，比精米、精面高4～10倍。玉米中还含有大量镁，镁可加强肠壁蠕动，促进机体废物的排除。玉米须有利尿作用，也有利于减肥。
简单白菜食谱：鲜虾碧玉白菜包的做法简单白菜食谱：鲜虾碧玉白菜包的做法最营养：鲜虾碧玉白菜包原料：白菜叶6片，韭菜6根，鸡蛋2个，虾肉100克，胡萝卜1根，姜1小块，藏红花少许，盐1茶匙（5克），味精1/4茶匙（1克），香油1/2茶匙（3毫升），水淀粉2汤匙。食用前搅拌均匀即可。
鲜虾碧玉白菜包的做法-白菜不一样的吃法白菜的做法大全俗话说“百菜不如白菜”，白菜不但味道鲜美，而且营养丰富，是非常适合冬季吃的应季菜。
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白玉米和黄玉米的具体区别
玉米的种类有很多，我们经常吃的是黄玉米，还有经常吃的黏玉米啊白玉米等等的品种。不同的品种营养的价值不同，保健的功效有是不一样的呢，来看看白玉米和黄玉米的具体区别吧，更多的去了解一些小常识。1、黄玉米富含叶黄素。维生素A含量高。而白玉米就含量
黄玉米和白玉米，哪个营养价值高？
但糯玉米营养虽好，并不适合所有的人。黄玉米营养更全面，热量低，含不饱和脂肪，多种氨基酸能预防癌症、防癌作用，用黄玉米制作的玉米面，熬粥人们称其为”长寿粥”。吃玉米的好处1、玉米中含有较多的粗纤维，比精米、精面高4～10倍。玉米中还含有大量镁，镁可加强肠壁蠕动，促进机体废物的排除。玉米须有利尿作用，也有利于减肥。
简单白菜食谱：鲜虾碧玉白菜包的做法
简单白菜食谱：鲜虾碧玉白菜包的做法简单白菜食谱：鲜虾碧玉白菜包的做法最营养：鲜虾碧玉白菜包原料：白菜叶6片，韭菜6根，鸡蛋2个，虾肉100克，胡萝卜1根，姜1小块，藏红花少许，盐1茶匙（5克），味精1/4茶匙（1克），香油1/2茶匙（3毫升），水淀粉2汤匙。食用前搅拌均匀即可。
鲜虾碧玉白菜包的做法-白菜不一样的吃法
鲜虾碧玉白菜包的做法-白菜不一样的吃法白菜的做法大全俗话说“百菜不如白菜”，白菜不但味道鲜美，而且营养丰富，是非常适合冬季吃的应季菜。