素炒三鲜片

辽宁沈阳苏家屯特产

素炒三鲜片

料：花枝50克,

鲍鱼片50克,

蟹柳片50克,

红萝卜60克,

小黄瓜50克,

色拉油6克,

高鲜料5克,

做法：花枝、鲍鱼片、蟹柳片过水供用，红萝卜、小黄瓜切片，炒锅烧热入少许油。

素炒三鲜补脾养胃材料：荷兰豆200克，芦笋200克，鲜百合150克，油、盐、糖适量。健脾养胃针灸的方法足三里穴位于我们的外膝眼下3寸、胫骨外侧约1寸筋间之处。调理脾胃的4个方法：1、保养脾胃要保持良好的情绪。药浴时，室温不应低于20℃，局部药浴时，应注意全身保暖，夏季应避风，预防感冒。

素炒三鲜材料竹笋250克、荠菜100克、水发香菇50克。调料麻油、植物油、盐、味精各适量。做法1.将竹笋洗净，切成丝，放入沸水锅里焯烫，冲凉后，沥水备用。2.把水发香菇去蒂，洗净，切成丝。3.荠菜择去杂质，洗净，切成末。4.锅置火上，倒油烧

素炒三鲜素炒三鲜材料竹笋250克、荠菜100克、水发香菇50克。调料麻油、植物油、盐、味精各适量。做法1、将竹笋洗净，切成丝，放入沸水锅里焯烫，冲凉后，沥水备用。2、把水发香菇去蒂，洗净，切成丝。3、荠菜择去杂质，洗净，切成末。4、

怀孕期间调理食谱：素炒三鲜材料：竹笋250克、荠菜100克、水发香菇50克、麻油、植物油、盐、味精各适量。做法：1、将竹笋洗净，切成丝，放入沸水锅里焯烫，冲凉后，沥水备用。2、把水发香菇去蒂，洗净，切成丝。3、荠菜择去杂质，洗净，切成末。4

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素炒三鲜补脾养胃