竹笋罐头

竹笋罐头介绍

• 头痛吃什么好——竹笋粥

头痛是指由于外感或内伤，致使脉络绌急或失养；清窍不利所引起的以患者自觉头部疼痛为特征的一种常见病证，可以发生在多种急慢性疾病中，有时亦是某些相关疾病加重或恶化的先兆。本病近年来发病率呈上升趋势，尤其是偏头痛。其临床表现为患者自觉头部包括前额、额颞、顶枕部位疼痛。竹笋粥配方：熟冬笋100克，猪肉末50克，粳米100克，麻油25克。

• 竹笋拌马兰头——预防水肿利尿

马兰头是我们四大野菜之一，在春季马兰头就是会大量的生长，所以我们在春季食用一些马兰头也是称为了风俗，而且马兰头的做法是非常的多，最常见的就是凉拌了，除了可以素拌，也是可以搭配很多的食材，像香干、腰果、竹笋都是不错的选择，今天我们就是一起来看看竹笋拌马兰头的做法。而且竹笋中含有大量的钠，是能够很好的预防水肿，有不错的利尿功效。马兰头是含有丰富的微量元素硒、VE和胡萝卜素。但是马兰头性质寒凉，孕妇不能多吃，特别是在怀孕初期最好不要吃凉性的食物。

• 竹笋枸杞头，春季减肥的佳肴

材料：嫩枸杞头500克、竹笋50克、料酒、精盐、味精、白糖、姜末、生油。炒锅烧热加油，烧至八成热，投入枸杞头、笋丝一起煸炒，加精盐、料酒、糖、味精、烧沸起锅装盆。《药性论》记载：“能补益精诸不足，易颜色，变白，明目，安神。”《食疗本草》称其“坚筋耐第，除风，补益筋骨，能益人，去虚劳”。竹笋含丰富植物纤维素能起到减肥的作用。二物组成此菜，具有清肝明目、健美的作用。常食能润肤容颜、身体强健。

• 马兰头炒蘑菇竹笋——益精气清热除渴

随着我们现在生活中水平的提高，我们现在对生活的各个方面都是越来越讲究了，我们吃的也是越来越健康了，越来越绿色，我们生活中的很多食物都是对我们的身体有益处的，所以我们是要多食用的，马兰头就是一种不错的野菜，今天我们就是来看看马兰头炒蘑菇竹笋的做法。马兰头炒蘑菇竹笋食材：马兰头、蘑菇、竹笋制作：1、马兰头洗干净，用滚水灼熟，然后用冷纯净水浸凉。放入马兰头末拌匀，勾一点点薄芡，出锅装盘即可。

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