沙锅鱼头介绍
原料:
主料:鱼头
辅料:菜心、粉皮、火腿、葱姜
调料:花生油、料酒、盐、味精、胡椒粉、香油
制作过程:
(1)将鱼头去腮,把肚内黑沫刮净。
(2)粉皮泡软,火腿切片,菜心一开为二。
(3)沙锅烧热加少许油,入鱼头略煎加入葱姜;加料酒、倒入汤用小火慢炖、将好时放入火腿、粉皮、菜心,加料酒调味即可。
砂锅鱼锅具有三个特点鲜而不腥,肥而不腻,汤色乳白如汁、清纯如雪。其意丰年足雨,富足有余。
中文名:沙锅鱼头
主要食材:鱼头
辅料:菜心、粉皮、火腿、葱姜
调料:料酒、盐、味精、胡椒粉、香油
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孕前食谱-沙锅鱼头豆腐
沙锅鱼头豆腐主料:胖头鱼鱼头1个(约500克)123下一页
孕前食谱沙锅鱼头豆腐
沙锅鱼头豆腐主料:胖头鱼鱼头1个(约5克)配料:豆腐1块(约25克),笋肉5克调料:花生油、酱油、豆瓣酱、料酒、味精、大蒜制作:1、先将鱼头用酱油浸5分钟;2、将锅烧热,放入花生油,待油八成热时,放入鱼头,煎至两面呈黄色;3、加入豆瓣酱、料
・孕前食谱沙锅鱼头豆腐
沙锅鱼头豆腐主料:胖头鱼鱼头1个(约5克)配料:豆腐1块,笋肉5克调料:花生油、酱油、豆瓣酱、料酒、味精、大蒜制作:先将鱼头用酱油浸5分钟;将锅烧热,放入花生油,待油八成热时,放入鱼头,煎至两面呈黄色;加入豆瓣酱、料油、酱油、糖,再加入温开水5克,放入豆腐,猛火烧5分钟;把鱼头捞出,放入沙锅内,再将豆腐、汤水一起倒入沙锅内,放入大蒜,小火烧1分钟;然后加入味精轻轻拌匀即成。
・孕前食谱-沙锅鱼头豆腐
食谱-沙锅鱼头豆腐沙锅鱼头豆腐主料:胖头鱼鱼头1个(约5克配料:豆腐1块(约25克),笋肉5克调料:花生油、酱油、豆瓣酱、料酒、味精、大蒜制作:先将鱼头用酱油浸5分钟;将锅烧热,放入花生油,待油八成热时,放入鱼头,煎至两面呈黄色;加入豆瓣酱、料油、酱油、糖,再加入温开水5克,放入豆腐,猛火烧5分钟;把鱼头捞出,放入沙锅内,再将豆腐、汤水一起倒入沙锅内,放入大蒜,小火烧1分钟;然后加入味精轻轻拌匀即成。