莲子沙虫汤
广西南宁江南 特产
莲子沙虫汤介绍
莲子沙虫汤
沙虫，其名不美，貌不雅，但其营养、味道及医药与食疗价值都不亚于其他名贵海产珍品，因而素有“海滩香肠”的美誉。沙虫肉质脆嫩，味道鲜美，营养丰富，富含蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等多种营养成分，沙虫还有较高药用功效和食疗价值。它性寒，味甘、咸，有滋阴降火、清肺补虚之功效。莲子中含钙量非常丰富，营养价值较高，含有丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物，具有补益脾胃、止泻、养心安神、补肾固涩等功效，再配上茨实，增加汤的口感，营养价值高而不上火，符合了当今人们追求的时尚科学膳食养生之道。
莲子沙虫汤做法大全
HASH：e057249538ccb288d68a97fb945b62cd2bd03d2f
什么汤调养脾肾,当属芡实莲子沙虫汤春
现在是冬春变换的时候，正是应该准备怎么吃的最佳时候。当然，吃是时时刻刻都记挂着的事，在春天吃好了却可以事半功倍的养好身体，让接下来的一年生龙活虎、精力大振。调养脾肾则成了一个关键点。什么汤可以很好的调养脾肾呢?今天就跟大厨艺小编一起来看看芡实莲子沙虫汤吧。芡实莲子沙虫汤芡实莲子煲沙虫气味清润、鲜香，
适合男士的莲子汤“沙苑莲子陈皮汤”的做法
【导读】民以食为天，用食物来调节身体是再好不过的选择了，今天小编就为大家介绍下适合男士吃的莲子汤沙苑莲子陈皮汤。看看食用莲子对男性的好处都有哪些吧？沙苑莲子陈皮汤主料：沙苑子20克，莲子肉40克，陈皮10克。辅料：鸽蛋4个，食盐少许。适用：适合房劳伤肾，伴有肾虚腰痛、滑精、早泄等症状的男子食用。沙苑
银耳莲子汤怎么做好喝哪些人不适合吃银耳莲子汤_怎么做银耳莲子汤
一、怎么做银耳莲子汤银耳莲子汤介绍：将银耳、莲子，分别用温水发透；银耳去蒂根，撕成瓣，洗净;莲子去心连冰糖一起放入炖锅内，加清水用中火烧沸，文火炖一个小时即成。银耳又名白木耳，是一种胶质食用菌，其粗纤维有助于肠胃蠕动，可推动脂肪吸收;莲子营养丰富，降火滋补，长期食用有助人身体健康。原
红枣银耳莲子汤_红枣银耳莲子汤怎么做好吃
红枣银耳莲子汤怎么做好吃红枣搭配银耳和莲子的营养非常高，但很多人不知道，红枣银耳莲子汤应该怎么做好吃？莲子提前一晚浸泡，泡好后剥开除去里面的黑心，红枣、枸杞洗净，银耳泡15分钟，待发后，去粗蒂撕成小块备用，将银耳、莲子、红枣放入养生壶，加入清水，放入冰糖，煮至汤汁粘稠，放入枸杞即可。注意银耳要提前泡