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广西南宁西乡塘 特产
南宁人早餐爱吃粥，粥也有十几个品种之多，有瘦肉粥、猪红粥、鱼片粥、红豆粥、皮蛋粥、田鸡粥等。特点是香热鲜美。( 南宁)
秋季应该如何养生呢?但是，值得注意的是，燕麦虽有养胃功效，但也不可多食。食用过多将会引起胃痉挛或腹胀等不适，而且胃炎患者不宜食用，否则会加重病情。关于秋季吃什么最养人的这个问题，上面小编给大家介绍了两款粥品，喝粥可以有滋阴润燥的作用，养胃的同时也可以起到保健的效果，对于预防疾病有好处，大家可以试试这些食疗方法哦。
赤豆白茯苓粥材料赤豆30克，白茯苓15克，粳米100克。作法将白茯苓研细，待用；将赤豆、粳米同煮粥，粥熟后调入白茯苓粉。日服一次，或隔日一次。营养师的话赤豆味甘酸，性平，功能利水消肿，通乳汁，排脓散肿，除湿解毒，外用清热毒，散恶血；白获荟味
补充健身汤秋季的时候大家对饮食要有所了解，在这时候的饮食以滋阴润燥为原则比较好，同时我们还可以在这样的基础上，每日中、晚餐喝些健身汤，一方面可以渗湿健脾、滋阴防燥，另一方面还可以进补营养、强身健体，是对我们秋季健康有帮助的。所以大家在秋季的早晨，可以试着来碗粥，对我们的脾胃有着很好的保护作用。这里比较推荐的适合秋季吃的粥有山楂粥、山药粥、莲子粥等。
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秋季最养人的粥品 燕麦粥和核桃粥
秋季应该如何养生呢?但是，值得注意的是，燕麦虽有养胃功效，但也不可多食。食用过多将会引起胃痉挛或腹胀等不适，而且胃炎患者不宜食用，否则会加重病情。关于秋季吃什么最养人的这个问题，上面小编给大家介绍了两款粥品，喝粥可以有滋阴润燥的作用，养胃的同时也可以起到保健的效果，对于预防疾病有好处，大家可以试试这些食疗方法哦。
秋季最养人的粥品燕麦粥和核桃粥
秋季应该如何养生呢?但是，值得注意的是，燕麦虽有养胃功效，但也不可多食。食用过多将会引起胃痉挛或腹胀等不适，而且胃炎患者不宜食用，否则会加重病情。关于秋季吃什么最养人的这个问题，上面小编给大家介绍了两款粥品，喝粥可以有滋阴润燥的作用，养胃的同时也可以起到保健的效果，对于预防疾病有好处，大家可以试试这些食疗方法哦。
老年瘦身粥品：赤豆白茯苓粥
赤豆白茯苓粥材料赤豆30克，白茯苓15克，粳米100克。作法将白茯苓研细，待用；将赤豆、粳米同煮粥，粥熟后调入白茯苓粉。日服一次，或隔日一次。营养师的话赤豆味甘酸，性平，功能利水消肿，通乳汁，排脓散肿，除湿解毒，外用清热毒，散恶血；白获荟味
秋季可以吃哪些汤品和粥品
补充健身汤秋季的时候大家对饮食要有所了解，在这时候的饮食以滋阴润燥为原则比较好，同时我们还可以在这样的基础上，每日中、晚餐喝些健身汤，一方面可以渗湿健脾、滋阴防燥，另一方面还可以进补营养、强身健体，是对我们秋季健康有帮助的。所以大家在秋季的早晨，可以试着来碗粥，对我们的脾胃有着很好的保护作用。这里比较推荐的适合秋季吃的粥有山楂粥、山药粥、莲子粥等。