老年瘦身粥品：赤豆白茯苓粥
BY：Kiran 2024-07-16 21:34:35 1345 ℃
材料
作法
将白茯苓研细，待用；将赤豆、粳米同煮粥，粥熟后调入白茯苓粉。日服一次，或隔日一次。
营养师的话
赤豆味甘酸，性平，功能利水消肿，通乳汁，排脓散肿，除湿解毒，外用清热毒，散恶血；白获荟味甘谈，性乎，有健膊利湿，宁心安神功效，可治少食、呕秽、胀满、小便不利、浮肿、惊悸、失眠、健忘等症。两种用料同熬成此粥，可常服，可健脾利水，减肥，适用于肥胖症、冠心病及高血脂症，是中老年女性瘦身的好粥品。
老年瘦身粥品：赤豆白茯苓粥
赤豆白茯苓粥材料赤豆30克，白茯苓15克，粳米100克。作法将白茯苓研细，待用；将赤豆、粳米同煮粥，粥熟后调入白茯苓粉。日服一次，或隔日一次。营养师的话赤豆味甘酸，性平，功能利水消肿，通乳汁，排脓散肿，除湿解毒，外用清热毒，散恶血；白获荟味
老年瘦身粥品：赤豆白茯苓粥饮食
赤豆白茯苓粥材料赤豆30克，白茯苓15克，粳米100克。作法将白茯苓研细，待用；将赤豆、粳米同煮粥，粥熟后调入白茯苓粉。日服一次，或隔日一次。营养师的话赤豆味甘酸，性平，功能利水消肿，通乳汁，排脓散肿，除湿解毒，外用清热毒，散恶血；白获荟味
白茯苓本身功效，白茯苓的自身作用，蜂蜜的自身功效，白茯苓加蜂蜜的功效与作用
一、白茯苓本身功效功效：1、渗湿利水;健脾和胃;宁心安神。用于小便不利;水肿胀满;痰饮咳逆;呕吐;脾虚食少;泄泻;心悸不安;失眠健忘;遗精白浊。2、《本草衍义》：白茯苓、茯神，行水之功多，益心脾不可闹也。《用药心法》：白茯苓，淡能利窍，甘以
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