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云南玉溪通海 特产
通海萝卜丝.
通海萝卜丝选用品质好的鲜嫩大白萝卜，洗净泥沙，推成细丝，晒干而成。其选料认真，加工细致，色白、质嫩、丝细、均匀，生吃清香回甜，不苦不辣、无杂质、无异味，腌制咸菜食用，营养均较好，并可久存供补蔬菜淡季食用，产品长期在省内外畅销，并远销日本、南朝鲜、新加坡等国，深受消费者赞誉
中文名：通海萝卜丝
主要食材：萝卜丝
分类：云南菜
口味：清香回甜
海蜇适合很多人群食用，孕妇也是可以食用的，下面推荐孕妇适合吃的一道萝卜丝拌海蜇皮的做法。萝卜丝拌海蜇皮主料：海蜇皮100克，白萝卜100克，调料：大葱20克，花生油20克，盐5克，白砂糖5克，味精1克做法1.海蜇购买以后要用冷水浸泡一回，然后用清水清洗干净，切成丝备用。孕妇是可以吃海蜇的，海蜇含有丰富的钙、碘、蛋白质含量一般，但不含脂肪，萝卜丝拌海蜇皮具有利尿肺，解毒的功效。
白萝卜是一种大家都很熟悉的食醋类型，它的营养价值比较高，含有的维生素啊，矿物质还有微量元素是比较丰富的，可以有利尿通便的作用，而且还可以清热解毒哦，一起来看看这道美味的鸡蛋白萝卜丝的做法。白萝卜防病指数高，有下气、消食、除疾润肺、解毒生津，利尿通便的功效。鸡蛋白萝卜丝的做法大家都知道了吧，方法简单，而且营养价值高，对于肠胃不好或者是身体虚弱的人群是最好的选择，可以补虚养胃，同时还可以帮助消化哦，利尿通便清热解毒促进代谢。
鸡蛋萝卜丝食疗功效:清热排毒、消食化积、利尿通便、健脑益智、抗衰老营养价值:蛋白质、膳食纤维、卵磷脂、维生素A/C/E、钙、铁、锌、磷适宜人群:一般人群皆可食用禁忌人群:萝卜性偏寒凉而利肠，脾虚泄泻者慎食或少食所需材料主要食材白萝卜、鸡蛋、葱花、花椒粉、盐、鸡精、植物油适量做法1白萝卜洗净，切丝;鸡蛋洗净，磕入碗中，打散。蛋香萝卜丝此菜具有清热排毒、消食化积、利尿通便、健脑益智、抗衰老的功效。
原料：鸡汤1大碗，海米1勺，白萝卜约400克，姜丝少许，盐、胡椒粉、鸡精少许，香葱1根。锅中加鸡汤，放入海米和姜丝，烧开。最后加入少许鸡精，放入葱花，即可盛入汤碗当中食用。利用蔬菜的膳食纤维，来减少浮油中脂肪和胆固醇对人可能带来的不利影响。海米提供了海鲜味道，与萝卜的清新风味相配，特别协调。有帮助消化和去油膩的作用。萝卜丝较少时适合用来做汤菜，也可以多放一些萝卜丝做成类似炖菜的效果。
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萝卜丝拌海蜇皮
海蜇适合很多人群食用，孕妇也是可以食用的，下面推荐孕妇适合吃的一道萝卜丝拌海蜇皮的做法。萝卜丝拌海蜇皮主料：海蜇皮100克，白萝卜100克，调料：大葱20克，花生油20克，盐5克，白砂糖5克，味精1克做法1.海蜇购买以后要用冷水浸泡一回，然后用清水清洗干净，切成丝备用。孕妇是可以吃海蜇的，海蜇含有丰富的钙、碘、蛋白质含量一般，但不含脂肪，萝卜丝拌海蜇皮具有利尿肺，解毒的功效。
鸡蛋白萝卜丝——利尿通便清热
白萝卜是一种大家都很熟悉的食醋类型，它的营养价值比较高，含有的维生素啊，矿物质还有微量元素是比较丰富的，可以有利尿通便的作用，而且还可以清热解毒哦，一起来看看这道美味的鸡蛋白萝卜丝的做法。白萝卜防病指数高，有下气、消食、除疾润肺、解毒生津，利尿通便的功效。鸡蛋白萝卜丝的做法大家都知道了吧，方法简单，而且营养价值高，对于肠胃不好或者是身体虚弱的人群是最好的选择，可以补虚养胃，同时还可以帮助消化哦，利尿通便清热解毒促进代谢。
鸡蛋萝卜丝——清热解毒利尿通便
鸡蛋萝卜丝食疗功效:清热排毒、消食化积、利尿通便、健脑益智、抗衰老营养价值:蛋白质、膳食纤维、卵磷脂、维生素A/C/E、钙、铁、锌、磷适宜人群:一般人群皆可食用禁忌人群:萝卜性偏寒凉而利肠，脾虚泄泻者慎食或少食所需材料主要食材白萝卜、鸡蛋、葱花、花椒粉、盐、鸡精、植物油适量做法1白萝卜洗净，切丝;鸡蛋洗净，磕入碗中，打散。蛋香萝卜丝此菜具有清热排毒、消食化积、利尿通便、健脑益智、抗衰老的功效。
鸡汤海米萝卜丝：助消化和去油膩
原料：鸡汤1大碗，海米1勺，白萝卜约400克，姜丝少许，盐、胡椒粉、鸡精少许，香葱1根。锅中加鸡汤，放入海米和姜丝，烧开。最后加入少许鸡精，放入葱花，即可盛入汤碗当中食用。利用蔬菜的膳食纤维，来减少浮油中脂肪和胆固醇对人可能带来的不利影响。海米提供了海鲜味道，与萝卜的清新风味相配，特别协调。有帮助消化和去油膩的作用。萝卜丝较少时适合用来做汤菜，也可以多放一些萝卜丝做成类似炖菜的效果。