我要编辑
新疆巴音郭楞尉犁 特产
现已发现多处玉石矿、主要分布在且末县，且末盛产白玉、粉玉、青玉和金山玉。白玉白如羊脂，粉玉红似炭火，青玉碧如绿叶，金山玉墨似纯漆，这些美玉具有色纯、细腻、嫩润、坚硬、明亮等特点。( 巴音郭楞蒙)
中文名：且末玉
简介：且末是新疆的一个地名，
位于：巴音郭楞蒙古自治州即巴州地区
分类：且末玉主要有：糖羊脂白玉
现代人讲究养生，所以很多的杂粮食物被摆到了台面，玉米就是其中的一种，因为玉米的纤维含量高，可以帮助肠胃运动，加快身体新陈代谢，所以成了人们杂粮养生的首选。营养价值1.玉米中的纤维素含量很高，具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性，可防治便秘、肠炎、肠癌等;2.玉米中含有的维生素E则有促进细胞分裂、延缓
玉米和什么食物一起吃好呢，今天介绍可以促进食欲增强体质的玉米肉末炒饭的做法吧。玉米肉末炒饭主料：米饭一大碗、瘦肉80g、玉米50g、芥兰80g辅料：油适量、盐适量步骤：1.准备材料，瘦肉剁碎，玉米剥粒。植物纤维素能加速致癌物质和其他毒物的排出，多吃玉米还能抑制抗癌药物对人体的副作用。
经常用眼的人，应多吃一些黄色的玉米，缓解黄斑变性、视力下降，叶黄素和玉米黄质凭借其强大的抗氧化作用，可以吸收进入眼球内的有害光线。关于玉米肉末炒饭的具体的做法和它的营养价值，大家都了解了吧，经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的营养物质，而且还容易消化和吸收，白领缓解视力疲劳抗氧化，同时是增强体质的好选择，适合男性和女性食用。
大家应该想不到玉米也是一种让人增肥的食物吧!要清楚玉米中的纤维素含量有多高，玉米的含量是大米的10倍，大量的纤维素能刺激胃肠蠕动，缩短了食物残渣在肠内的停留时间，加速粪便排泄并把有害物质带出体外，对防治便秘具有重要的作用。玉米中含有丰富的烟酸，烟酸是葡萄糖耐量因子的组成物，是可增强胰岛素作用的营养素，所以，用玉米替代主食，有助于血糖的调节。玉米帮助我们的人体很多呢，你也可以用玉米来替代你的主餐，这一食物可以调节血糖的。
HASH：ff95438c7f22b256d0b8e3ae2f6679559c165949
玉米吃法多,且营养价值更丰富
现代人讲究养生，所以很多的杂粮食物被摆到了台面，玉米就是其中的一种，因为玉米的纤维含量高，可以帮助肠胃运动，加快身体新陈代谢，所以成了人们杂粮养生的首选。营养价值1.玉米中的纤维素含量很高，具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性，可防治便秘、肠炎、肠癌等;2.玉米中含有的维生素E则有促进细胞分裂、延缓
玉米肉末炒饭——促进食欲润肠通便
玉米和什么食物一起吃好呢，今天介绍可以促进食欲增强体质的玉米肉末炒饭的做法吧。玉米肉末炒饭主料：米饭一大碗、瘦肉80g、玉米50g、芥兰80g辅料：油适量、盐适量步骤：1.准备材料，瘦肉剁碎，玉米剥粒。植物纤维素能加速致癌物质和其他毒物的排出，多吃玉米还能抑制抗癌药物对人体的副作用。
玉米肉末炒饭——白领缓解视力疲劳
经常用眼的人，应多吃一些黄色的玉米，缓解黄斑变性、视力下降，叶黄素和玉米黄质凭借其强大的抗氧化作用，可以吸收进入眼球内的有害光线。关于玉米肉末炒饭的具体的做法和它的营养价值，大家都了解了吧，经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的营养物质，而且还容易消化和吸收，白领缓解视力疲劳抗氧化，同时是增强体质的好选择，适合男性和女性食用。
主食可用玉米替代 并且助于调节血糖
大家应该想不到玉米也是一种让人增肥的食物吧!要清楚玉米中的纤维素含量有多高，玉米的含量是大米的10倍，大量的纤维素能刺激胃肠蠕动，缩短了食物残渣在肠内的停留时间，加速粪便排泄并把有害物质带出体外，对防治便秘具有重要的作用。玉米中含有丰富的烟酸，烟酸是葡萄糖耐量因子的组成物，是可增强胰岛素作用的营养素，所以，用玉米替代主食，有助于血糖的调节。玉米帮助我们的人体很多呢，你也可以用玉米来替代你的主餐，这一食物可以调节血糖的。