衡山寿草黄精
湖南衡阳南岳 特产
衡山寿草黄精介绍
衡山寿草黄精是湖南衡阳南岳区的特产。
黄帝、天老皆是古人所认为的寿者、神仙的形象，其人如天姥山一般“烟涛微茫“难以稽考坐实，倒是“食之可以长生”的“太阳之草”黄精，据南岳旧志记载，却是实有其物，志中并称：“岳(即南岳)产黄精，品之佳者，服之可以延年。”又有一首昔人题咏南岳山黄精的诗云：“叶如竹箭垂多实，根似葳蕤秀一枝。二月向阳峰上茁，三春通润井旁滋。”诗不见佳，但对黄精进行了极其写实的描绘，又透露出黄精在南岳山头、井旁到处滋长，并生长得极其繁茂的信息。
李时珍的《本草纲目》对黄精进行了一番释名：“黄精为服食要药，故别录于草部之首，仙家以为芝草之类，以其得坤土之精粹，故谓之黄精。《五符经》云，黄精获天地之淳精，故名之戊己芝……”又引《神仙芝草经》的说法：“黄精，宽中益气，使五脏调良，肌肉充盛，骨髓坚强，其力倍增，多年不老，颜色鲜明，发白更黑，齿落更生……根为精气，花为飞黄，皆可服食。”
古人谓，“黄精，南北皆有，以嵩山、茅山为佳。”没有提到衡山，这并非南岳黄精不佳，只因古人交通不便，游历不广，闻见有限，故所记大都为中原等先开发的地方。其实南岳之称寿山，除山水寺观之外，花草树木亦得天地灵气，于人长寿多有帮助。今人若重修药典，实地考查，南岳寿草——黄精当可列名其中，且自信不必叨陪末座。
衡山寿草黄精做法大全
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草莓山药——男性滋肾益精延年益寿
草莓山药有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。强健机体，滋肾益精的作用。这道菜的营养价值丰富，主要是山药有滋补脾胃的作用，而且还有中药养生的功效哦，同时还可以有阻止血脂的沉淀，对于预防心血管疾病有很好的作用和功效，同时还可以有延年益寿的作用哦。关于草莓山药的做法和它的营养价值，大家都有所了解了吧，经常食用的话不仅可以降低血糖，对于糖尿病人有很好的调理作用，而且还对男性有补肾的功效，具有预防心血管疾病的作用，经常食用还能延年益寿的功效。
黄精山楂脊骨汤
众多的养生汤里骨头汤应该是家喻户晓人人都会的，今天要介绍的黄精山楂脊骨汤做法简单，味道鲜美且营养价值极高还能养颜美容。黄精山楂脊骨汤的营养价值黄精，含有黏质液、天门冬氨酸、高丝氨酸等，能降低血压，抑制尿糖和血糖，特别是对肾上腺素引起的血糖过高有明显的抑制作用。黄精山楂脊骨汤的做法将猪脊骨500克洗净切块，用清水冲洗片刻，开水里面滚烫两三分钟取出，凉水冲洗净表面浮沫。
补黄精让老人更长寿
中医学认为，黄精味甘而能“作食充饥”，又被称之为“救穷草”。老年人进补黄精可以使人更延年益寿。黄精自古以来一直被视为防老抗衰、延年益寿的珍贵中药。许多长寿老人都常年服食黄精，加之清新的空气、幽静的环境、有益的饮食和适量的运动，使得这些老人得
山楂黄精粥的营养价值
山楂黄精粥的营养价值山楂：山楂又名山里红、红果、胭脂果，有很高的营养和医疗价值。在用粳米煮粥的时候，加入山楂和黄精的话，可以起到很好的健脾祛瘀、降血脂的作用，非常适合脾胃虚弱、血脂较高的人群食用。山楂黄精粥的做法主辅配料山楂15克，黄精15克，粳米100克。制作方法山楂、黄精煎取浓汁后去渣，入粳米煮粥，粥成时入白糖调味即可。山楂黄精粥的注意事项可作早晚餐或点心服食。这款降血脂的粥品——山楂黄精粥大家都会学会了吗，这款粥可以有效的降低人体血液中的血脂，帮助血液流动顺畅，从而有效的保护了人体的健康。