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安徽淮北特色小吃
中文名：地蕨皮炒鸡蛋
分类：萧县菜
主要食材：地蕨皮，鸡蛋
制作工艺：炒
地皮菜炒鸡蛋的做法地皮菜炒鸡蛋营养健康，制作方法简单易学，深得保健养生的朋友喜爱。地皮菜炒鸡蛋的营养价值地皮菜炒鸡蛋具有食疗作用，且营养价值丰富，是一款低脂的保健食谱。地皮菜炒鸡蛋的食用禁忌地皮菜炒鸡蛋固然营养又美味，但是食用时若不注意，也是会招致不良影响的。所以，孕妈妈们适当地食用一些地皮菜炒鸡蛋是没有问题的，不过不宜多食，希望各位孕妈妈能注意食用的量。
地皮菜炒鸡蛋营养健康，制作方法简单易学，深得保健养生的朋友喜爱。下面来看看地皮菜炒鸡蛋的做法。小贴士：1、地皮菜泡发后应反复用清水冲洗掉上面的泥土；2、地皮菜不易久煮以免营养流失。地皮菜炒鸡蛋的营养价值。
地皮菜富含蛋白质、多种维生素和磷、锌、钙等矿物质，配上鸡蛋翻炒，营养功效杠杠滴。下面一起来了解下吧！所以，孕妈妈们适当地食用一些地皮菜炒鸡蛋是没有问题的，不过不宜多食，希望各位孕妈妈能注意食用的量。
地皮菜炒鸡蛋具有食疗作用，且营养价值丰富，是一款低脂的保健食谱。地皮菜每100克含蛋白质15克，高于鸡蛋、木耳、银耳等，总氨基酸含量也高于木耳、猴头，另外含脂肪0.2克，碳水化合物51.2克，粗纤维3.9克、钙406毫克、磷157毫克。地皮菜还含有多种维生素，其中维生素C是紫菜含量的19倍，此外尚含有海藻糖，蔗糖，半乳糖葡萄糖、果糖、木糖、甘露醇、山梨醇等多种营养成分。
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地皮菜炒鸡蛋
地皮菜炒鸡蛋的做法地皮菜炒鸡蛋营养健康，制作方法简单易学，深得保健养生的朋友喜爱。地皮菜炒鸡蛋的营养价值地皮菜炒鸡蛋具有食疗作用，且营养价值丰富，是一款低脂的保健食谱。地皮菜炒鸡蛋的食用禁忌地皮菜炒鸡蛋固然营养又美味，但是食用时若不注意，也是会招致不良影响的。所以，孕妈妈们适当地食用一些地皮菜炒鸡蛋是没有问题的，不过不宜多食，希望各位孕妈妈能注意食用的量。
地皮菜炒鸡蛋的做法
地皮菜炒鸡蛋营养健康，制作方法简单易学，深得保健养生的朋友喜爱。下面来看看地皮菜炒鸡蛋的做法。小贴士：1、地皮菜泡发后应反复用清水冲洗掉上面的泥土；2、地皮菜不易久煮以免营养流失。地皮菜炒鸡蛋的营养价值。
地皮菜炒鸡蛋孕妇能吃吗
地皮菜富含蛋白质、多种维生素和磷、锌、钙等矿物质，配上鸡蛋翻炒，营养功效杠杠滴。下面一起来了解下吧！所以，孕妈妈们适当地食用一些地皮菜炒鸡蛋是没有问题的，不过不宜多食，希望各位孕妈妈能注意食用的量。
地皮菜炒鸡蛋的营养价值
地皮菜炒鸡蛋具有食疗作用，且营养价值丰富，是一款低脂的保健食谱。地皮菜每100克含蛋白质15克，高于鸡蛋、木耳、银耳等，总氨基酸含量也高于木耳、猴头，另外含脂肪0.2克，碳水化合物51.2克，粗纤维3.9克、钙406毫克、磷157毫克。地皮菜还含有多种维生素，其中维生素C是紫菜含量的19倍，此外尚含有海藻糖，蔗糖，半乳糖葡萄糖、果糖、木糖、甘露醇、山梨醇等多种营养成分。