地皮菜炒鸡蛋的做法
BY：大叔18岁 2024-11-01 12:25:25 186 ℃
地皮菜炒鸡蛋营养健康，制作方法简单易学，深得保健养生的朋友喜爱。下面来看看地皮菜炒鸡蛋的做法。
地皮菜炒鸡蛋的做法一：
做法：
1、洗净地皮菜，拈去里面的草叶；
2、鸡蛋打入碗中，加入一点点盐和黄酒打散至均匀；
3、炒锅，待锅热倒油，烧热油后就把打好的鸡蛋液慢慢地往锅里倒，边倒边用筷子划成蛋花，翻炒，倒出；
4、锅中倒入一点油，下地皮菜，翻炒片刻后倒入炒好的鸡蛋回锅炒，用盐、生抽调味，撒入葱花起锅；
地皮菜炒鸡蛋的做法二：
一道如此营养健康的菜，有些喜欢吃辣的朋友也可以动手做做，小编也为大家介绍一下有辣味道的地皮菜炒鸡蛋。
材料：辣椒、地皮菜、鸡蛋、葱、盐
做法：
1、用温水浸泡地皮菜半小时后，反复洗净地皮菜上的泥土，挤干水分备用；
3、鸡蛋打入碗中，加入一点点盐打散至均匀备用；
4、热锅下油下鸡蛋翻炒熟后倒出；
5、锅内放一点油，再放辣椒圈，翻炒一阵后放入地皮菜翻炒片刻后，再放入炒好的滑蛋；
6、出锅前放葱花即可。
小贴士：
1、地皮菜泡发后应反复用清水冲洗掉上面的泥土；
2、地皮菜不易久煮以免营养流失。地皮菜炒鸡蛋的营养价值。
地皮菜炒鸡蛋
地皮菜炒鸡蛋的做法地皮菜炒鸡蛋营养健康，制作方法简单易学，深得保健养生的朋友喜爱。地皮菜炒鸡蛋的营养价值地皮菜炒鸡蛋具有食疗作用，且营养价值丰富，是一款低脂的保健食谱。地皮菜炒鸡蛋的食用禁忌地皮菜炒鸡蛋固然营养又美味，但是食用时若不注意，也是会招致不良影响的。所以，孕妈妈们适当地食用一些地皮菜炒鸡蛋是没有问题的，不过不宜多食，希望各位孕妈妈能注意食用的量。
地皮菜炒鸡蛋的做法
地皮菜炒鸡蛋营养健康，制作方法简单易学，深得保健养生的朋友喜爱。下面来看看地皮菜炒鸡蛋的做法。小贴士：1、地皮菜泡发后应反复用清水冲洗掉上面的泥土；2、地皮菜不易久煮以免营养流失。地皮菜炒鸡蛋的营养价值。
地皮菜炒鸡蛋孕妇能吃吗
地皮菜富含蛋白质、多种维生素和磷、锌、钙等矿物质，配上鸡蛋翻炒，营养功效杠杠滴。下面一起来了解下吧！所以，孕妈妈们适当地食用一些地皮菜炒鸡蛋是没有问题的，不过不宜多食，希望各位孕妈妈能注意食用的量。
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