抗雾霾之白萝卜山楂饮食材
抗雾霾之白萝卜山楂饮的做法
1.准备原料
2.白萝卜去皮切丁
3.准备一口无油不锈钢锅，倒入1000ml清水，加入白萝卜丁和冰糖，开火煮至冰糖融化（时间大约为10分钟）
4.同3
5.这个时间咱们把山楂处理一下，去蒂去核备用
6.待冰糖融化后加入处理好的山楂，煮1分钟，关火
7.温热时我们就可以饮用了
8.开始享用
小贴士
1.白萝卜不用煮的时间过长，久煮会破坏白萝卜中的消化酶2.山楂在冰糖融化后再放入，煮的时间控制在1分钟3.煮好后咱们要等它变温再喝，不要食用过热的食物，对食道和胃都不好
