更新时间：2024-07-16 09:06:35
低脂南瓜牛奶汁的做法大全
低脂南瓜牛奶汁做法大全有：
低脂南瓜牛奶汁食材
榨汁机
老南瓜（去皮）
脱脂纯牛奶
低脂南瓜牛奶汁的做法
1.准备好洗干净去皮的南瓜
2.切成不规则的片状
3.电饭锅里放适量的清水和蒸架子
4.南瓜装盘放入蒸架上
5.按蒸煮键30分钟
6.南瓜蒸熟之后 放凉
7.100毫升脱脂牛奶倒入碗中
8.将蒸熟的南瓜倒入榨汁机
9.加入脱脂牛奶
10.按下榨汁机的开关后等待20秒就好
11.将南瓜牛奶汁倒入自己喜欢的杯子里
12.完成
