更新时间:2024-07-21 13:23:28

瘦身零食燕麦块的做法大全

瘦身零食燕麦块做法大全有:

瘦身零食燕麦块食材

  • 熟芝麻
  • 鸡蛋
  • 即食燕麦
  • 熟杏仁
  • 黑胡椒粉
  • 瘦身零食燕麦块的做法

    1.鸡蛋加盐打散,杏仁用刀背压碎!

    2.其他材料混合,倒入打散的蛋液,用手抓匀!(手的温度和力度能让燕麦更好的吸收蛋液!)

    3.用手一握,燕麦成团即可!

    4.将燕麦放入烤盘,按压紧实!厚度大约在0.5厘米

    5.烤箱180度预热,将燕麦放入烤制20分钟!晾凉切块即可

    小贴士

    根据自家烤箱特点,调整烤制时间!不要超过20分钟!对于想*又控制不住嘴的姐妹们,这款零食最合适,你学会了么?