青椒胡萝卜炒鸡丝的营养价值和功效

青椒胡萝卜炒鸡丝食材

青椒胡萝卜炒鸡丝的做法

1、鸡胸肉一块

2、冲洗干净热锅给水，给料酒，少量盐开火煮开，拿快子在鸡肉中间插两个眼透气好熟。

3、准备配料

4、煮开关小火煮三分钟关火焖两分钟

5、煮的时候切好配料胡萝卜青椒切丝，葱切段，生姜随个人。

6、煮好了拿出来冲洗放凉点，用手把鸡肉撕成自己喜欢的粗细的丝装盘备用。

7、热锅给油生姜炒变色

8、给胡萝卜丝炒断生

9、给青椒丝，给少量盐拌匀。

10、给鸡丝，胡椒粉，白糖，生抽，葱段。拌匀炒一分钟。

11、装盘

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