银耳枸杞炖木瓜
银耳枸杞炖木瓜，是以银耳、木瓜、枸杞子为原料制作的一道菜品。
银耳枸杞炖木瓜的营养价值和功效
银耳枸杞炖木瓜具有肝脏解毒,清热健胃,美容祛斑,减肥等营养价值及功效。
适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜【慢性支气管炎、肺原性心脏病、阴火虚旺】患者。
禁忌人群:【外感风寒、糖尿病】患者慎食。
银耳枸杞炖木瓜食材
银耳枸杞炖木瓜的做法
1、材料、银耳、枸杞、木瓜、冰糖
2、银耳泡发、清洗干净、撕成小朵
3、清洗干净、枸杞、木瓜(去皮去籽)
4、把银耳、木瓜、放入炖盅内、加入适量清水
5、锅里加入适量清水、放入炖盅
6、大火隔水炖30分钟
7、放枸杞、冰糖、搅拌几下、盖好炖盅盖焖上3-5分钟、即可饮用
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