黑椒土豆鸡丁便当的营养价值和功效

黑椒土豆鸡丁便当食材

黑椒土豆鸡丁便当的做法

1.准备好材料

2.将鸡腿剔掉骨头后，洗净切成丁，加入料酒2勺，生抽1勺，黑胡椒粉半勺，抓匀腌制30分钟，土豆切丁，蒜切末备用

3.取一个碗：生抽1勺，老抽1勺，蚝油1勺，料酒1勺，白糖半勺，黑胡椒粉半勺，清水小半碗，搅拌均匀成酱汁备用

4.锅中倒入少许的食用油烧热，放入土豆丁煎至微黄

5.盛出备用

6.原锅倒入少许的食用油烧热，放入蒜末爆香

7.放入鸡腿丁翻炒至变色变白

8.加入土豆

9.倒入刚才调好的酱汁

10.盖上锅盖焖煮5分钟即可

11.成品图

12.图二

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