白灼莲花白
1.将莲花白切成尽可能长一点的细丝。2.锅中加水烧开，放少许油和盐，放入莲花白。3.焯至自己喜爱的程度，捞出沥干水份。4.码入盘中。5.放上红椒丝和葱丝。6.浇上热油，呲出葱香味和辣味。7.淋上蒸鱼豉油。8.成品。原汁原味，清脆爽口。小贴士1.莲花白、葱、红辣椒，尽可能切成长一点的丝。2.呲出葱香味和辣椒的香辣味。
白灼莲花白的营养价值和功效
白灼莲花白食材
白灼莲花白的做法
1.将莲花白切成尽可能长一点的细丝。
2.锅中加水烧开，放少许油和盐，放入莲花白。
3.焯至自己喜爱的程度，捞出沥干水份。
4.码入盘中。
5.放上红椒丝和葱丝。
6.浇上热油，呲出葱香味和辣味。
7.淋上蒸鱼豉油。
8.成品。原汁原味，清脆爽口。
小贴士1.莲花白、葱、红辣椒，尽可能切成长一点的丝。2.呲出葱香味和辣椒的香辣味。
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