木耳紫洋葱的营养价值和功效

木耳紫洋葱食材

木耳紫洋葱的做法

1.木耳提前泡开

2.洋葱洗净切丝，切的有点粗，哈哈

3.枸杞，白芝麻准备好

4.将洋葱用醋，盐，白糖，生抽腌制！

5.木耳泡开进行抄水。用凉水冲洗干净，空干水分，放入洋葱里，加入，枸杞，芝麻，香油拌匀！装盘里

小贴士

切洋葱会辣眼睛，使眼睛受不了，在切洋葱时旁边放碗凉水，这样会好点，洋葱开始腌制第一次时候，是为了使洋葱吃时不那么辣！放枸杞是为了颜色好看！！

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