煮牛肉

适宜人群:一般人群均可食用。适宜于【生长发育、术后、病后调养】的人、【中气不足、气短体虚、筋骨酸软、贫血、面黄目眩】之人食用。禁忌人群:【感染性疾病、肝病、肾病、疮疥湿疹、痘痧、瘙痒、高胆固醇、高脂肪、老年人、儿童、消化力弱】的人不宜多吃。

煮牛肉的营养价值和功效

煮牛肉具有长肌肉,提高免疫力力,补铁补血,抗衰老等营养价值及功效。

适宜人群:一般人群均可食用。适宜于【生长发育、术后、病后调养】的人、【中气不足、气短体虚、筋骨酸软、贫血、面黄目眩】之人食用。

禁忌人群:【感染性疾病、肝病、肾病、疮疥湿疹、痘痧、瘙痒、高胆固醇、高脂肪、老年人、儿童、消化力弱】的人不宜多吃。

1、牛肉洗干净，泡两个小时，每过一个小时换水

2、然后再把牛肉在锅里面沸煮一会把浮沫去掉，然后用清水把牛肉冲洗干净

3、把冲洗干净的牛肉涂上黄豆酱，生抽，涂抹均匀腌制一个小时

4、准备好葱姜，花椒，八角，小茴香，香叶放到小香包里面

5、放入锅里面

6、根据需要放入水，想喝汤就多放点，不然就少点和肉刚刚齐就好

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