炒芭蕉花
1.准备好材料2.把芭蕉花切成丝，放入盐揉捏一下捏出苦水。3.放入水里清洗俩遍，沥干水份。4.韭菜切段，蒜拍扁，干辣椒剪段5.锅里油烧热放入蒜，干辣椒炒出香味6.在放入芭蕉花，韭菜炒炒到韭菜变软放入适量的盐，味精就可以出锅啦！7.完成小贴士必须要用盐揉捏一下，不揉捏会苦
炒芭蕉花的营养价值和功效
炒芭蕉花食材
炒芭蕉花的做法
1.准备好材料
2.把芭蕉花切成丝，放入盐揉捏一下捏出苦水。
3.放入水里清洗俩遍，沥干水份。
4.韭菜切段，蒜拍扁，干辣椒剪段
5.锅里油烧热放入蒜，干辣椒炒出香味
6.在放入芭蕉花，韭菜炒炒到韭菜变软放入适量的盐，味精就可以出锅啦！
7.完成
小贴士必须要用盐揉捏一下，不揉捏会苦
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