牛奶花椰菜的营养价值和功效

牛奶花椰菜食材

牛奶花椰菜的做法

1.菜花洗净，胡萝卜和火腿肠切成丁

2.菜花焯水，煮至稍软

3.倒入少量油，将胡萝卜，火腿肠，玉米炒香

4.倒入花菜，加盐和牛奶。煮几分钟。即可

5.植物和动物蛋白的结合。味道不错。

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