家常花椰菜的营养价值和功效

家常花椰菜食材

家常花椰菜的做法

1.将花椰菜洗净，择好，放入盘中备用。

2.洗干净胡萝卜削好皮切成丝香干切成丝肉切成丝放入盘中备用

3.倒入适量油

4.依次将胡萝卜，肉丝，香干倒入锅中翻炒。

5.倒入花椰菜翻炒。

6.等到花椰菜炒至变色加入适量水煮沸。

7.等汁收干加盐和味精调味就可盛盘出锅。

加水那个步骤因人而异，有的人喜欢吃的熟就需要加水煮一会，有的人喜欢吃的生脆就只需炒至变色就可出锅！

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