清炒花椰菜
1.准备花椰菜一颗2.洗净切好备用3.锅中烧沸水，将洗净切好的花椰菜下锅4.这时调汁:盐，玉米淀粉，生抽加水调小半碗5.捞出煮至断生的花椰菜6.锅中放油，辣椒和大蒜炒香7.放入沥干水的花椰菜，翻炒一下8.倒入调好的汁，大火翻炒9.汤汁几乎要干的时候装盘10.再放一张图小贴士沸水煮花椰菜，不要煮得太久，免得太软影响口感；淀粉的量根据花椰菜的量来定。
清炒花椰菜的营养价值和功效
清炒花椰菜食材
清炒花椰菜的做法
1.准备花椰菜一颗
2.洗净切好备用
3.锅中烧沸水，将洗净切好的花椰菜下锅
4.这时调汁:盐，玉米淀粉，生抽加水调小半碗
5.捞出煮至断生的花椰菜
6.锅中放油，辣椒和大蒜炒香
7.放入沥干水的花椰菜，翻炒一下
8.倒入调好的汁，大火翻炒
9.汤汁几乎要干的时候装盘
10.再放一张图
小贴士沸水煮花椰菜，不要煮得太久，免得太软影响口感；淀粉的量根据花椰菜的量来定。
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