川贝炖苹果梨的营养价值和功效

川贝炖苹果梨食材

川贝炖苹果梨的做法

1.准备食材。

2.苹果梨从1/3位置削开。

3.用勺子挖出2/3部分的梨核。

4.放入老冰糖15克。

5.放入3克川贝。

6.再放入剩余的老冰糖30克。

7.最后放入2克剩余的川贝。

8.盖上1/3的梨。

9.两根牙签固定住。

10.放入空碗里，放入锅里，加水至碗（选用腰身比较深的碗）的1/2位置。

11.大火煮至水开冒大泡。

12.盖锅盖，改小火慢炖40分钟左右即可。

13.炖好的苹果梨颜色发黄，稍微放凉即可食用。

14.成品图

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