燕麦香蕉煎饼（无面粉版）的营养价值和功效

燕麦香蕉煎饼（无面粉版）食材

燕麦香蕉煎饼（无面粉版）的做法

1.将香蕉切段，然后用勺子捣碎成糊状。

2.加入2个鸡蛋，与香蕉糊均匀混合。

3.加入燕麦片，均匀混合。

4.预热平底锅，分2-3次倒入糊状混合物，开中火，期间可以用木铲在锅内整形，待糊状混合物定型后用木铲轻轻松动煎饼边缘，以免粘锅。翻面，重复上面的动作。

5.将草莓切成颗粒状做搭配。当然，你也可以选择其他自己喜欢的低热量水果或蔬菜，坚果也是不错的选择。

小贴士

在平底锅中一次不要倒入太多糊状混合物，太厚比较难熟，容易焦。

Hash：c2d28772854ca5b39ca5feba5b35ac68ab9229a0

---