养颜糯米饭的营养价值和功效
养颜糯米饭食材
1.糯米提前浸泡两小时,用手碾压一下,可以碾碎即可。
2.碗中用刷子刷一层玉米油,大枣剪成条铺入碗底,在撒上蔓越莓
3.放入糯米,差不多半碗高
4.在撒上蔓越莓
5.铺上一层红糖
6.放入糯米,压实,放入清水,与糯米持平即可
7.放入蒸锅,大火蒸40分钟,用筷子插一下,底部糯米蒸熟即可
8.一道美味的养颜糯米饭就做好了!
小贴士
1,蒸的时间和碗的大小有关,根据自己碗大小,适当调整2\'可以加入自己喜欢的果脯
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