更新时间:2024-05-01 12:50:03

鲜果燕麦酸奶杯

1.2.3.4.5.6.7.8.9.10.11. 我是糯米baby,来香哈一起交流吧!小贴士1、以减脂为目的,酸奶用下自制低脂无糖的。2、水果不拘泥以上,当季时令水果即可。3、燕麦可以直接用酸奶冷泡,放入冰箱冷藏过夜,这一过程中燕麦慢慢变软,第二天搅拌一下即可食用。4、加些许坚果可以丰富口感,均衡营养,根据自己喜好添加。

鲜果燕麦酸奶杯的营养价值和功效

鲜果燕麦酸奶杯食材

  • 樱桃
  • 燕麦
  • 芒果
  • 蓝莓
  • 坚果
  • 自制无糖酸奶
  • 薄荷(装饰)
  • 鲜果燕麦酸奶杯的做法

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    11. 我是糯米baby,来香哈一起交流吧!

    小贴士

    1、以减脂为目的,酸奶用下自制低脂无糖的。2、水果不拘泥以上,当季时令水果即可。3、燕麦可以直接用酸奶冷泡,放入冰箱冷藏过夜,这一过程中燕麦慢慢变软,第二天搅拌一下即可食用。4、加些许坚果可以丰富口感,均衡营养,根据自己喜好添加。

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