焗烤吐司燕麦布丁的营养价值和功效
焗烤吐司燕麦布丁食材
吐司 燕麦 鸡蛋 亚麻籽粉(可选) 木糖醇 脱脂牛奶 蔓越莓干(可选) 1.
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8.我是糯米baby,来香哈一起交流吧!
小贴士
1、木糖醇与普通的白砂糖相比,具有热量低的优势——每克木糖醇仅含有2.4卡路里热量,比其他大多数碳水化合物的热量少40%。因而木糖醇可被应用于各种减肥食品中,作为高热量白糖的代用品。 2、亚麻籽粉是可选的,搭配食用营养丰富。表面也可以撒一些坚果或水果也可,以低卡为主。
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