芥末鸡丝拌菠菜
1.取一小碗，放入生抽 ，米醋，白糖，盐，芥末，辣椒油，香油，调匀成味汁2.菠菜洗净3.锅烧热水，放一勺盐，把菠菜焯一下捞出，过凉水后控水备用。4.另起锅，放入鸡胸肉，水刚没过肉，放两片生姜，大火烧开，中火煮十几分钟，捞出晾晾5.把鸡胸肉撕成细丝6.取一大碗，把菠菜，鸡肉，放入，把调理汁倒入，拌均匀7.装盘享用小贴士焯菠菜，水沸腾放菜，用筷子翻匀接着捞出放凉水过凉，不要煮的时间长了。鸡肉好熟，十几分钟足够，时间长了肉会变老。
芥末鸡丝拌菠菜的营养价值和功效
芥末鸡丝拌菠菜食材
芥末鸡丝拌菠菜的做法
1.取一小碗，放入生抽 ，米醋，白糖，盐，芥末，辣椒油，香油，调匀成味汁
2.菠菜洗净
3.锅烧热水，放一勺盐，把菠菜焯一下捞出，过凉水后控水备用。
4.另起锅，放入鸡胸肉，水刚没过肉，放两片生姜，大火烧开，中火煮十几分钟，捞出晾晾
5.把鸡胸肉撕成细丝
6.取一大碗，把菠菜，鸡肉，放入，把调理汁倒入，拌均匀
7.装盘享用
小贴士焯菠菜，水沸腾放菜，用筷子翻匀接着捞出放凉水过凉，不要煮的时间长了。鸡肉好熟，十几分钟足够，时间长了肉会变老。
Hash：3690675e9667bcf718bae0b93f1955f91bcb26c8