白油四季豆的营养价值和功效

白油四季豆食材

白油四季豆的做法

1.选择嫩一点的四季豆

2.掐段，，除去老的经 开水下锅，煮八分钟左右

3.热锅下油

4.加四季豆，大概炒五分钟

5.加盐鸡精起锅装盘

四季豆没熟会有毒，，所以一定要煮熟，，安全健康最重要

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