黑芝麻蒜香菠菜塔
1.菠菜择洗干净2.提前将陈醋，生抽，白糖，剁碎的蒜，炒香的黑芝麻拌匀备用。此步没拍图，请自行操作3.锅坐水烧开，加盐，少量食用油，入菠菜焯片刻4.焯好水的菠菜冲冷水，稍挤干水份5.找一圆柱形容器，将菠菜装入压实6.压好的菠菜倒扣入盘，稍整形后淋入剚先调好的汁，最后淋上香油即成小贴士凉拌菜不宜加味精之类的鲜味剂，可稍加点白糖提鲜！
黑芝麻蒜香菠菜塔的营养价值和功效
黑芝麻蒜香菠菜塔食材
黑芝麻蒜香菠菜塔的做法
1.菠菜择洗干净
2.提前将陈醋，生抽，白糖，剁碎的蒜，炒香的黑芝麻拌匀备用。此步没拍图，请自行操作
3.锅坐水烧开，加盐，少量食用油，入菠菜焯片刻
4.焯好水的菠菜冲冷水，稍挤干水份
5.找一圆柱形容器，将菠菜装入压实
6.压好的菠菜倒扣入盘，稍整形后淋入剚先调好的汁，最后淋上香油即成
小贴士凉拌菜不宜加味精之类的鲜味剂，可稍加点白糖提鲜！
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