炭火炖排骨的营养价值和功效

炭火炖排骨食材

炭火炖排骨的做法

1.由于在野外，前面没来得及拍，把油放入锅中，放花椒，大料，爆香，放入辣椒，排骨，翻炒。用炭火没有盐烟，做出的还好吃。

2.加入生抽，盐，继续翻炒。

3.放入事先煮好的鸡蛋，新鲜还带，加开水。

4.豆腐用手掰开放入锅中，加盐。

5.炖上一个多小时，放松自己，和孩子下水抓鱼

6.累了，先吃了。

7.没办法，野外简谱，但孩子们很喜欢。

8.爷爷，奶奶，也很喜欢。

9.开饭了

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