秘制罗非鱼
适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜【老年人、儿童】。禁忌人群:【肝硬化】患者忌食。
秘制罗非鱼的营养价值和功效
秘制罗非鱼具有有助于儿童身体发育等营养价值及功效。
适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜【老年人、儿童】。
禁忌人群:【肝硬化】患者忌食。
秘制罗非鱼食材
秘制罗非鱼的做法
1、把鱼洗净，在一面划几道口，抹少许盐腌５分钟。
2、处理好的鱼放到蒸锅里，冷水起锅，蒸１5分钟。
3、蒸鱼时，把姜、葱、芫荽、蒜、小米辣切末后，放入一个大碗内。
4、将所有调料倒入姜蒜碗内，拌匀，做成调味汁。
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