更新时间:2024-08-24 04:22:54

彩椒炒虾仁油菜

1.红、黄、绿彩椒切丁2.虾仁去虾线清洗干净3.猪肉、葱、蒜切粒,姜切丝4.油菜用水多次冲洗干净控干水份5.锅中加油烧热,放入油菜,加适量的盐大火翻炒断生6.炒好的油菜先盛入碗中7.油菜帮朝上依次将油菜摆在盘中8.锅中在次加油烧热,放入虾仁、猪肉和葱姜蒜后,加适量的花椒粉大火翻炒9.炒至虾仁和猪肉熟透10.放入彩椒加适量的蚝油、盐和鸡精11.大火翻炒一下即可12.把炒好的彩椒虾仁 ,盛在摆好油菜的盘中,就可以品尝美味了小贴士吃的时候可以把油菜和虾仁拌一下再吃

彩椒炒虾仁油菜的营养价值和功效

彩椒炒虾仁油菜食材

  • 油菜
  • 猪瘦肉
  • 虾仁
  • 红彩椒
  • 绿青椒
  • 花椒粉
  • 蚝油
  • 鸡精
  • 黄彩椒
  • 彩椒炒虾仁油菜的做法

    1.红、黄、绿彩椒切丁

    2.虾仁去虾线清洗干净

    3.猪肉、葱、蒜切粒,姜切丝

    4.油菜用水多次冲洗干净控干水份

    5.锅中加油烧热,放入油菜,加适量的盐大火翻炒断生

    6.炒好的油菜先盛入碗中

    7.油菜帮朝上依次将油菜摆在盘中

    8.锅中在次加油烧热,放入虾仁、猪肉和葱姜蒜后,加适量的花椒粉大火翻炒

    9.炒至虾仁和猪肉熟透

    10.放入彩椒加适量的蚝油、盐和鸡精

    11.大火翻炒一下即可

    12.把炒好的彩椒虾仁 ,盛在摆好油菜的盘中,就可以品尝美味了

    小贴士

    吃的时候可以把油菜和虾仁拌一下再吃

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