油菜大家都爱吃,小编也是其中的一个,是日常生活中不能缺少的一种食材类型,而且还可以有瘦身排毒的作用和效果。油菜和虾仁一起吃,可以有养肝补肾的作用哦,你知道怎么做好吃吗,今天就来介绍油菜炒虾仁的做法吧,可以有瘦身的功效哦。
食疗功效:排毒瘦身、补肝益肾
营养价值:蛋白质、碳水化合物、多种维生素、脂肪、膳食纤维、钙、磷、铁
适宜人群:一般人群皆可食用
禁忌人群:虾为动风发物,患有皮肤疥癣者忌食
油菜炒虾仁所需材料
主要食材虾仁、油菜、葱、姜、盐、花生油
油菜炒虾仁的做法
1、将油菜洗净后切成段,用沸水焯一下,备用。
2、将虾仁洗净,除去虾线,用水浸泡片刻,下油锅翻炒。
3、再下入油菜,加调味料炒熟即可。
油菜炒虾仁的功效与作用
油菜具有活血化瘀、润肠通便、消肿解毒、促进血液循环、降脂抗癌的功效。虾仁具有补肾壮阳、通乳抗毒、化瘀解毒、养血固精、开胃化痰的功效。油菜炒虾仁此菜具有开胃化痰、活血化瘀、降脂抗癌、补肾壮阳、润肠通便、解毒的功效。这样的食谱可以有活血促进代谢的作用,而且还可以开胃化痰的哦,对于补肝肾有好处,而且还可以有降脂的效果,是老少皆宜的食谱,同时也可以补充钙质。
今天介绍的这道油菜炒虾仁是不错的选择,开胃消食,而且还可以有排毒瘦身的作用,经常大鱼大肉吃多了的话一定要注意饮食的调理,多吃一些油菜一些素菜对身体的健康是有一定好处和效果的呢,油菜炒虾仁,排毒瘦身,补肝益肾,可以经常吃的哦。赶紧试试这道美食吧。
油菜炒虾仁——排毒瘦身益肾补肝
油菜是一种常见的食材,可以补充丰富的纤维素,可以有补充维生素的作用,对于排毒有好处,可以有补肝肾的作用,和虾仁一起吃的话,是不错的一款养生食谱哦,而且也可以有健脾胃的效果,来看看这道油菜炒虾仁的做法吧。油菜炒虾仁的功效与作用油菜具有活血化瘀、润肠通便、消肿解毒、促进血液循环、降脂抗癌的功效。油菜炒虾仁的制作方法和保健的效果你都有所了解了吧,吃油菜炒虾仁的话可以有补钙的作用,对于清热解毒健脾胃有好处哦,而且也可以有活血的作用,所以这样的搭配方法是不错的选择呢,油菜炒虾仁,排毒瘦身,益肾补肝。
油菜炒虾仁——排毒瘦身补肝益肾
油菜炒虾仁此菜具有开胃化痰、活血化瘀、降脂抗癌、补肾壮阳、润肠通便、解毒的功效。今天介绍的这道油菜炒虾仁是不错的选择,开胃消食,而且还可以有排毒瘦身的作用,经常大鱼大肉吃多了的话一定要注意饮食的调理,多吃一些油菜一些素菜对身体的健康是有一定好处和效果的呢,油菜炒虾仁,排毒瘦身,补肝益肾,可以经常吃的哦。
黄豆芥蓝炒虾仁——美肤抗衰补肾益肝
黄豆芥蓝炒虾仁的做法原料:虾仁、芥蓝、黄豆、其他调料品1、将虾仁、黄豆洗净,沥干;芥蓝洗净切丁备用。以上是今天小编为大家带来的有关“黄豆芥蓝炒虾仁的制作方法以及相关功效和作用”的内容介绍了。将芥蓝同黄豆搭配是一款非常不错的补血菜肴了,味道自然也是很不错的哦。
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