苦不知苦
1.苦瓜刨片，一直刨到看到苦瓜白色的囊为止2.苦瓜囊不要，仅用刨好的片备用3.加少量盐打蛋，不需要加水哦4.先炒蒜子5.炒苦瓜片，再加少许水，把苦瓜煮熟6.加入鸡蛋液翻炒，加少许酱油调味7.装盘小贴士1、苦瓜一定要刨细2、打蛋是不要加水3、煮苦瓜的时候只需要加少量水，不能多
苦不知苦的营养价值和功效
苦不知苦食材
苦不知苦的做法
1.苦瓜刨片，一直刨到看到苦瓜白色的囊为止
2.苦瓜囊不要，仅用刨好的片备用
3.加少量盐打蛋，不需要加水哦
4.先炒蒜子
5.炒苦瓜片，再加少许水，把苦瓜煮熟
6.加入鸡蛋液翻炒，加少许酱油调味
7.装盘
小贴士1、苦瓜一定要刨细2、打蛋是不要加水3、煮苦瓜的时候只需要加少量水，不能多
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