番茄炒西兰花
适宜人群:一般人群均可食用,【免疫力低下】者宜多食。禁忌人群:【红斑狼疮】患者忌食。
番茄炒西兰花的营养价值和功效
番茄炒西兰花具有防癌抗癌,增强免疫力,促生长,减肥,清热解渴,抗衰老,护心,养心等营养价值及功效。
适宜人群:一般人群均可食用,【免疫力低下】者宜多食。
禁忌人群:【红斑狼疮】患者忌食。
番茄炒西兰花食材
番茄炒西兰花的做法
1、西兰花择洗干净掰成小朵
2、西红柿去皮切块
3、葱切小段
4、锅里放油烧热爆香葱段.捞出不用
5、倒入西红柿翻炒
6、倒入西兰花加盐、味精、快速翻炒
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