薏米红豆粥
适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜【胃癌、子宫颈癌、脚气病、水肿、关节炎】患者。 禁忌人群:【汗少、便秘】者忌食。
薏米红豆粥的营养价值和功效
薏米红豆粥具有健脾养脾,养胃健胃,养肾补肾,补气益气,调理肠胃,滋阴补阴,安神镇定,清肺润肺,祛湿,降血脂,祛风,提高代谢,控制食欲,养颜,抗衰老等营养价值及功效。
适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜【胃癌、子宫颈癌、脚气病、水肿、关节炎】患者。
禁忌人群:【汗少、便秘】者忌食。
薏米红豆粥食材
薏米红豆粥的做法
1、准备好所需材料
2、薏米红豆洗净，提前一晚上泡发
3、倒入高压锅，放入适量的水，并放入红枣，红枣不需泡发
4、盖上盖子，大火压上气，中火压二十五分钟，关火
5、待减压阀落下，放入冰糖，开火煮至冰箱溶化，即可开吃了
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