蒸鹅的营养价值和功效
蒸鹅食材
1.拿出一只鹅,洗净控干水分,拿出竹签在鹅身上扎些小孔,为的是方便入味
2.拿出一只碗,放入三勺生抽,两勺老抽,适量食盐、白胡椒粉、味精,蚝油一小勺,搅拌均匀,然后涂抹在鹅的表面和肚子里面,将抹好的鹅和葱姜蒜一起装入袋子冷藏腌渍一夜
3.腌渍好的鹅肉拿出来,放在蒸屉隔水蒸1小时
4.蒸好的鹅肉取出晾一会再剁成大小适中的鹅块,拿出抹完剩下的酱料加一些绵白糖在里面,热油将酱料倒入锅中,用勺子搅动,冒小泡泡了,倒入水淀粉勾芡,乘出备用,切好的鹅肉摆盘,放入葱丝,香菜,淋上调好的料汁,即可食用。
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