节节高升的营养价值和功效

节节高升食材

节节高升的做法

1.空心菜去掉叶子留梗洗净控干水分

2.青红辣椒切圈

3.蒜切碎

4.控干水分的空心菜梗切小段

5.起油锅爆香蒜末

6.加入青红辣椒翻炒2分钟

7.再倒入空心菜梗翻炒均匀至变色

8.调入少许生抽白糖盐调味立刻起锅

9.成品

空心菜尽量选大棵的，小红辣椒选最辣的那种红美人，炒出来又辣又脆超级下饭

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