蛋巢升级版的营养价值和功效

蛋巢升级版食材

蛋巢升级版的做法

1.准备鸡蛋，室温半小时。

2.蛋白，蛋黄分离。

3.蛋白加入盐，打发至硬性发泡。

4.盆倒扣不脱落即可。

5.用勺子盛饭油布上，摆出随意的鸟巢感觉。

6.准备调料。

7.烤箱预热230度中层，烤3分钟取出。

8.蛋黄倒在蛋白火烧云上，撒上欧芹和黑胡椒碎。

9.继续烘焙3分钟即可。

到最后3分钟盯仔细，感觉嫩的好吃，老了就有劲儿了。随意撒自己喜欢的调料，加入芝士和火腿，香葱我想都不错…

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