雪蓉的营养价值和功效

雪蓉食材

雪蓉的做法

1.清洗，宝宝吃东西要洗洗干净，尤其蔬菜力量的泥沙

2.菜花掰开，焯水到软

3.白菜切成薄片，越薄越好

4.蘑菇切丁，小丁子

5.把一部分蘑菇碎放到打蛋碗中

6.剩下的蘑菇碎放在漏勺里面在滚水里迅速烫熟

7.白菜煮熟煮软

8.在等待白菜的过程中把已经煮软的菜花配合芝士粒捣烂

9.另起煎锅滴一滴油煎熟蘑菇蛋（好奇怪的名字）

10.菜花和蘑菇蛋（还是觉得怪怪的）备好后白菜也好了，同样加芝士捣烂，这里不建议用搅拌机，会影响蔬菜的纤维，但是刚刚添加辅食的宝儿除外

11.米饭，白菜泥，菜花泥，熟蘑菇丁，搅拌均匀，因此，这里的米饭最好是煮的软烂的新米饭

12.综合米饭团成小丸子，在平底锅里水煎出微微的金黄，时间不需要太久，否则宝宝吃不动“锅巴”喔

13.宝贝，吃饭啦！今天饭后甜点是香蕉哦～～～么么哒❤️

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