海马汤的营养价值和功效

海马汤食材

海马汤的做法

1.先把排骨去水

2.海马不用泡

3.花旗参 要切片

4.红枣

5.桂圆

6.杞子

7.姜

8.洗干净加水开始煲，

大火转小火慢炖1个半小时，海马溶了最好

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