糯米南瓜燕麦粥
适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜卫生条件较差地区人群、【蛔虫病,蛲虫病,绦虫病,钩虫病、血吸虫病、手足浮肿、乳汁不足、糖尿病、前列腺肥大】患者。禁忌人群:【胃热】病人慎食。
糯米南瓜燕麦粥的营养价值和功效
糯米南瓜燕麦粥具有防前列腺疾,缓解心绞痛,补脾益气,下乳汁,润肺燥,驱虫等营养价值及功效。
适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜卫生条件较差地区人群、【蛔虫病,蛲虫病,绦虫病,钩虫病、血吸虫病、手足浮肿、乳汁不足、糖尿病、前列腺肥大】患者。
禁忌人群:【胃热】病人慎食。
糯米南瓜燕麦粥食材
糯米南瓜燕麦粥的做法
1、准备食材，
2、准备好食材，
3、南瓜切好备用。
4、锅里添加适量清水。开锅下大米，糯米，燕麦，南瓜，黄米一同下锅，
5、继续熬制，明显看到米汤很稠了，大约熬了有几十分钟吧。
6、盛起看看米已经熟透，南瓜也很软烂，可以停火喽，
7、盛入碗里，放上一个枸杞子，
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