鱼羊鲜的营养价值和功效

鱼羊鲜食材

鱼羊鲜的做法

1.准备好所需食材！

2.鲈鱼去鳞，去腮，切片！

3.冷锅内倒入少量食用油，将姜片，拍开的大葱，蒜瓣放入锅内煎香！

4.将鱼骨，一半小米辣放入锅内同第三步加入的佐料一同小火煎制！

5.待鱼骨煎熟后加入切块的西红柿！

6.倒入少量开水，至刚好淹没食材为止，并大火烧开！

7.倒入椰子汁！

8.烧开后加入切成片的香菇！

9.加入羊肉片！

10.煮三分钟后加入剩余的小米辣，香菜，即可出锅！

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